Здоровый образ жизни на практике

Меню на сегодня:



завтрак - запеченая телятина с чесноком, булгур, помидоры, кофе с молоком 1,5%
перекус - вишня (четверть муж съел)
обед - шашлык из куриного филе, лаваш, маринованный лук, шампиньоны гриль, черный чай
перекус - безалкогольное полусухое красное вино (3 бокала)
ужин - салат (нут, листовой салат, помидор, чеснок, льняное масло, бальзамический уксус)
перекус - дыня (половину муж съел)


Очень и очень бестолковый день. Утром отвезли машину в сервис, стучит под капотом, некие детали сказали поменять. Обратно пешком шли, а это больше 40 минут, я утомилась жутко, дома вишню съели и легли спать. Проснулись от звонка - машина готова. Заехали за машиной - все равно стучит. Стояли ждали, пока разберутся, что именно стучит и что же еще в ней надо поменять, прошло еще дохрена времени впустую. Я жутко проголодалась. Решили поехать в ресторан, пообедать, хоть и было уже время ближе к ужину. В ресторане я лично надеялась стрескать десерт, чтоб углеводов добрать. Фиг. Нынче в меня еда в больших объемах не лезет, как-то очень быстро чувствую себя объевшейся. Дома догонялась вином, раз не лезет есть, буду пить, но оно, блин, тоже какое-то экстра-низкокалорийное, всего на 100 ккал три бокала. На ужин салат легкий сделала и дыни немножко стрескала, на фото не понятно, она очень маленькая, целиком меньше килограмма весила. Кое как норму добрала, а чувствую себя обожравшимся бегемотом.